Bilatu
egin zaitez
  • Gure berri
  • Zozketak
  • Eskaintzak
  • Hemeroteka
Bilatu
  • Albisteak
    • Gaiak
      • Aisia
      • Ekonomia
      • Euskara
      • Gizartea
      • Hirigintza
      • Ingurumena
      • Jaiak
      • Kirola
      • Kultura
      • Politika
      • Udala
      • Orokorra
    • Herriak
      • Urretxu
      • Zumarraga
    • Generoak
      • Albisteak
      • Elkarrizketak
      • Erreportajeak
  • Multimedia
    • Argazkiak
    • Bideoak
  • Agenda
    • Hilabetea
    • Zerrenda
    • Agendan parte hartu
  • Aldizkariak
  • Gure atariak
    • Goierriko Hitza
    • Goiberri
    • Goierriko zerbitzuak
    • Iragarki
      laburrak
    • Hitza
  • Interesekoak
    • Hiztegiak
      • Hiztegia.net
      • Elhuyar hiztegia
      • Euskalterm banku terminologikoa
      • UZEI sinonimoak
      • Hiztegi Batua (Euskaltzaindia)
      • Orotariko Hiztegia (Euskaltzaindia)
      • Bostak bat hiztegia
      • Eusko Jaurlaritzaren itzultzaile automatikoa
      • Berria estilo
        liburua
      • ETC – egungo testuen corpusa
      • Hiztegiak gaika
    • Euskara Urretxu eta Zumarragan
  • Nor gara
  • Aniztasun politika
  • Argitalpen politika
  • Pribatutasun politika
  • Cookieak
egin zaitez
  • Gure berri
  • Zozketak
  • Eskaintzak
  • Hemeroteka
Orokorra

Iñaki Casas, Chileko atletismo mundialerako bidean (051. alea)

Urretxu eta Zumarraga
1999/10/23
Otamotz

Noiz eta nolatan hasi zinen atletismoan?

Sei urte daramatzat jada. Krossean hasi nintzen, baina oso gaizki ibiltzen nintzen. Lagunekin aritzen nintzen eta oso giro ona zegoen, baina beti azkenetakoa izaten nintzen. Duela urte eta erdi Jabi Gómez entrenatzailearekin hasi nintzen eta abiadurara pasa nintzen. Beti izan dut gustukoa abiadura lasterketak, baina 10 urterekin lagunekin egon nahi izaten duzu.

Zer nolako entrenamenduak burutzen dituzu?

Ostegunetan izan ezik, asteko gainontzeko egunetan entrenatzen dut. Gimnasio ariketak, abiadura serieak… egiten ditut. Orain aurre denboraldian gaude eta indarra lantzen dugu. Beranduxeago korrika gehiago egiten hasiko gara eta denboraldian gehienbat lasterketetan soilik aritzen gara. Gainontzeko egunetan atseden hartzen dugu eta asteko egun batean gogor entrenatu.

Gogorra al da atletismoan aritzea?

Neguan bai. Hemen oso eguraldi txarra egiten du eta elurrarekin, euriarekin… Argixaon entrenatzea ez da gozoa izaten. Ezin diot entrenatzeari utzi eta Argixao itxita badago, hesiaren gainetik pasa eta lanari ekin behar izaten diot.

Hain gogorra izanda, zeintzuk dira alde onak?

Txapelketa ezberdinetara joanez, leku ezberdinak ezagutu eta lagunak egiteko aukera izaten dugu. Lehen urtean, oraindik kadete mailan nengoela, Mallorcan ospatu zen Espainiako txapelketarako minimoa lortu nuen. Honela Mallorcara doan joateko eta bertako giroaz gozatzeko aukera izan nuen. Bestalde, Valentzian, Madrilen… ere izan naiz; bai kanpoko txapelketetan zein estalitakoetan.

Zeintzuk dira zure lorpenak?

Mallorcan bosgarren egin nuen eta errelebuetan Euskadirekin bigarren. Zaragozan, estalian, oso gaizki aritu nintzen, gaixo bainengoen. Aurten Eibarren izan den Espainiako txapelketa irabazi dut. Euria egin zuen eta horrek lagundu egin zidan, ohituta bainago. Aurten Polonian izandako mundialetan izan naiz errelebua korritzen. Bakarka korritzeko aukera nuen, baina nire adineko onenek nik baino segundo erdi azkarrago korritzen dute eta bakarka ez aritzea erabaki nuen. Beste herrialde batzuetan nire adinarekin jada atletismoan soilik aritzen dira eta hortik bizi dira. Niretzat, ordea, atletismoa zaletasuna da. Hori bai, zenbat entrenatzen dugun kontutan izanda, nahiko serioa.

Zein da zure markarik onena?

Espainiako txapelketako final erdietan 100 metrotan 11`02“ko denbora egin nuen, haizea kontra nuela. Entrenatzaileak egun 10’90 egiteko gai naizela uste du. Mundialetatik itzultzean marka hobetzeko saiakera egiteko asmoa nuen, baina nekatuta etorri nintzen eta festarako gogoa nuen.

Ze ezaugarri dituzu?

Teknikoki nahiko ona naiz eta entrenatu ahala hobetzen ari naiz. Indarra errazago hobetu daiteke soinketa ariketen bidez. Irteerak nahiko gaizki egiten ditut, oso urduria bainaiz. 40 metro igaro ondoren erreboluzionatu eta onena ematen dut. Beste askok 80 metro egin ondoren onena emana dute eta nik ez. Carl Lewisen modura korritzen dudala esan daiteke… sinatuko nuke oraintxe bere marka egitea!

100 metrotako lasterketan soilik aritzen al zara?

Luzera saltoan ez naiz aritzen, oso teknikoa eta bizkarrarentzat oso gogorra baita. 200 metrotan, ordea, pare bat aldiz aritu naiz eta Euskadiko txapelketa irabazi nuen. Izan ere, bihurgunea nahiko ondo hartzen dut.

Aurtengo Sevillako mundiala gustura ikusiko zenuen…

Bostetan telebista jarri eta hamaikak arte telebista aurrean izaten nintzen. Froga guztiak atsegin ditut. Gainera froga ezberdinetan aritzen diren lagunak ditudanez, egunero beraien entrenamenduak ikusten ditut eta beraien frogen nondik-norakoak ezagutzen ditut. Hemen iraupen-lasterketei ematen zaie garrantzia eta gainontzekoetan askoz jende gutxiago aritzen gara. Jaurtiketetan, abiadura-lasterketetan… kirolari izarren bat egongo balitz, beharbada ohiturak aldatuko lirateke.

Ba al duzu bereziki atsegin duzun atletaren bat?

Gaur egun Maurice Green onena da, baina Ato Boldon ere asko atsegin dut. Michael Johnson, berriz, atleta aparta da: txapelketak ondo prestatzeko diru asko eskaintzen duten Grand Prixeko lasterketei uko egiten die. Sevillan egin zuen errekorra berak hobetzen ez badu, beharbada ez du beste inork egingo 50 urtetan. Teknikoki ez da aparta, baina indar izugarria du.

Zuria izanda, ez al da pixka bat frustrantea abiadura lasterketetan aritzea?

Pixka bat bai… zuria izanda ezinezkoa da munduko txapelduna izatea. Hala ere, aurtengo mundialetan 100 metroak hamar segundo eskasetan egiten dituen australiar batek domina lortzeko aukerak zituen, baina urduritasuna zela eta bi irteera txar egin eta ezin izan zuen finala korritu. Harrigarria izango litzateke txuri batek domina lortzea. Beltzek muskulu-zuntz konpaktuagoak dituzte eta horrek abantaila ematen die. Inguru honetan bizi diren beltzek ere dohain bereziak dituzte. Legazpin bizi den mutil kubatar batek, batere entrenatu gabe, jabalina jaurtiketan infantil mailako Espainiako errekorra egin zuen.

Zer txapelketatan parte hartu behar duzu aurten?

Pista estaliko txapelketa Valentzian ospatuko da martxoa amaieran. Joango naiz, baina ez naiz oso prestatuta egongo oraindik. Nire prestaketa kanpoko txapelketetara bideratua dago eta datorren denboraldiko Estatuko txapelketa Santanderren irailean ospatuko denez, nire prestaketa ere aurten atzeratu egin dut. Mundiala Santanderrekoaren ondoren izango da Chilen eta bertara joateko gogor lan egingo dut. Aurten lehenengo urtea izango dut junior mailan eta ez da erraza izango. Bertara joateko beharrezko marka lortu daiteke, baina federazioak gehiago eskatzen du, gastuak murrizteko edo…

Nora uste duzu heldu zaitezkeela?

Ez dakit. Nire asmoa gogor entrenatu eta hobetzea da. Helburu zehatz bat jartzea, 10`50“ean korritzea adibidez, txarra izan daiteke. Ez da ona norberaren buruari gehiegizko presioa jartzea. Bilboko mutil batek gogor lan egin eta junior mundialean 5. izatea lortu zuen 10`53“ko denbora eginez, baina ordutik hona ez du hobetzerik lortu. Oso gaztetan lan gogorregia eginez, progresioa gelditu egiten da. Nire asmo bakarra fisioterapia ikasi eta unibertsitateko taldean korrika egitea da. Oso nota altua behar da, baina atletismoan ondo arituz gero federazioak diru laguntza emateaz gain unibertsitatera nota alturik gabe joateko aukera ematen dizu.



Goierriko albisteak euskaraz, libre eta kalitatez jaso nahi dituzu? Horretarako zure babesa ezinbestekoa zaigu. Egin zaitez HITZAkide! Zure ekarpenari esker, euskaratik eginda dagoen tokiko informazio profesionala garatzen eta indartzen lagunduko duzu.

Egin HITZAkide

Azken 7 egunetako irakurrienak

1

Musti Taldeak Imanoli oroigarria oparitu dio, eskerrak emateko

2025/05/07
Urretxu eta Zumarraga
2

Urolaren Lantarongo garaipen historikoaren 40. urteurrena

2025/05/07
Urretxu eta Zumarraga
3

Urretxu-Zumarragako taldeak irabazi du Lazkaomendiko jaietako herri kirol desafioa

2025/05/04
Urretxu eta Zumarraga
4

1936ko gerrari eta bere ondorenari buruzko dokumentala eta mahai-ingurua, ostegunean Zelai Arizti kultur etxean

2025/05/06
Urretxu eta Zumarraga
5

Gazte bat atxilotu dute Zumarragako geltokian, bi maleta lapurtzea leporatuta

2025/05/05
Zumarraga
6

Emakumezkoen Itzulia Zumarragatik abiatuko da, maiatzaren 16an

2025/05/07
Zumarraga
  • Goierriko Hitza
  • 943 72 34 08
  • goierri@hitza.eus
  • Iparragirre, 11 20700 – URRETXU
  • Nor gara
  • Aniztasun politika
  • Argitalpen politika
  • Pribatutasun politika
  • Cookieak
Babesleak:
Hasi saioa HITZAkide gisa

Saioa hasten baduzu, HITZAkide izatearen abantailak baliatu ahal izango dituzu.

HITZAkide naiz, baina oraindik ez dut kontua sortu SORTU KONTUA

Zure kontua ongi sortu da.

Hemendik aurrera, zure helbide elektronikoarekin eta pasahitzarekin konektatu ahal zara, HITZAkide izatearen abantaila guztiak baliatzeko.

Sartutako datuak ez dira zuzenak.
Zure kontua berretsi gabe dago.
 
 
 
(Pasahitza ahaztu duzu?)
 
 
SARTU
 
Pasahitz berria ezarri da eta zure helbide elektronikora bidali da.
Sartutako datuak ez dira zuzenak.
 
(Identifikatu)
 
 
 
 
BIDALI
 

Ezagutu HITZAkide izatearen abantailak eta aukeratu HITZAkide izateko gustuko modalitatea

HITZAkide izan nahi dut
Aldatu zure pasahitza
Pasa hitza ondo aldatu da.
 
 
 
 
 
 
 
Aldatu
 
Oraindik ez zara HITZAkide?

Tokiko informazioa profesionaltasunez eta euskaraz modu librean kontatzea da gure eginkizuna. Horretarako, zure ekarpena beharrezkoa da, eta ongi maitatzeko modurik zintzoena da HITZAkide egitea.

Gainera, BERRIAlaguna bazara eta HITZAkide egiten bazara, katilu bat oparituko dizugu:

Ezagutu HITZAkide izatearen abantailak eta aukeratu HITZAkide izateko gustuko modalitatea

HITZAkide izan nahi dut

Webgune honek cookie-ak erabiltzen ditu zure nabigazioa errazteko, publizitatea erakusteko eta analisi estatistikoak egiteko.Onartu
Informazio gehiago nahi baduzu, kontsultatu hemen.

Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT